Полузащитник "Кубани" Николай Жиляев, получивший травму колена еще на предсезонном сборе в Турции, приступил к занятиям по индивидуальной программе, сообщает официальный сайт клуба.
Под руководством тренера по физподготовке Петру Лазареску Жиляев начал выполнять восстановительные упражнения на естественном газоне клубной базы. Помимо беговых тренировок, Лазареску предложил хавбеку несколько элементов из области аэробики.
- На днях вернулся из Германии, где прошел плановое обследование. Слава Богу, все в порядке, - рассказывает Жиляев. – Исходя из рекомендаций врачей, Лазареску разработал для меня индивидуальную программу подготовки. В течение ближайших трех недель буду "закачивать" колено и получать беговую нагрузку. А в начале июня планирую приступить к работе с мячом.
- Насколько тяжело набирать кондиции, по сути, в середине сезона?
- Я поддерживал физическую форму работой в тренажерном зале, сейчас необходимо набирать функциональную подготовку. Главное, что восстановление идет по плану. Очень хочу поскорее вернусь в общую группу.
Ферстаппен может покинуть «Ред Булл», «Мерседес» предложит ему зарплату в 150 миллионов евро в год
Плющев заявил, что Набоков готов перейти в клуб НХЛ
Коля, выздоравливай!
Бан пользователя