Чемпионат России. Премьер-Лига. РПЛ

Юсупов: "По 6 часов в день тренировки, чувствую себя как Рокки Бальбоа"

10 Января 2018 • 11:25

Поделиться:

Хавбек "Зенита" Артур Юсупов, выступающий на правах аренды за "Ростов", продолжает восстанавливаться после серьезной травмы.

"Чувствую себя как Рокки Бальбоа. По 6 часов в день тренировки. Сил хватает только до кровати дойти", - написал игрок в "Инстаграме".

Напомним, в октябре Юсупов в ходе одной из тренировок повредил крестообразные связки колена.

Публикация от Артур Юсупов (@jusup8)
Янв 9, 2018 at 4:52 PST

👍 0

👎 0

💯 0

😍 0

😡 0

😀 0

🤣 0

🤑 0

Евро-Футбол.Ру, Сергей Гумен

Подпишитесь на Евро-Футбол:

Бонусы букмекеров

100 $ Получить

Реклама, melbet.ru

Комментарии Все комментарии

Пока комментариев нет, напишите первым!

Рекомендуем

Онлайн LiveResult

Футбол онлайн

Бонусы букмекеров

100 $ Получить

Реклама, melbet.ru

Рейтинг лучших букмекеров
Прогнозы на футбол

Прогнозы

Атлетико М
Атлетик Б

22:00

Алавес
Сельта

19:30

Ювентус
Милан

19:00

Ювентус
Милан

19:00

РБ Лейпциг
Боруссия Д

16:30

Бавария
Айнтрахт Фр

16:30

надежный

Все прогнозы

Турнирные таблицы

№	Команда	И	О
1	Зенит	25	50
2	Краснодар	25	49
3	Динамо Москва	25	44
4	Локомотив Москва	25	41
5	Крылья Советов	25	39
6	Спартак Москва	25	39
7	ЦСКА Москва	25	38
8	Ростов	25	37
9	Рубин	25	36
10	Пари НН	25	28
11	Ахмат	25	26
12	Факел	25	26
13	Оренбург	25	26
14	Урал	25	24
15	Балтика	25	23
16	Сочи	25	19

№	Команда	И	О
1	Краснодар	13	32
2	Зенит	13	26
3	Крылья Советов	12	25
4	ЦСКА Москва	13	25
5	Ростов	13	25
6	Спартак Москва	12	24
7	Динамо Москва	12	23
8	Пари НН	13	23
9	Локомотив Москва	13	22
10	Оренбург	12	18
11	Балтика	12	18
12	Рубин	12	16
13	Ахмат	13	15
14	Урал	13	15
15	Факел	12	14
16	Сочи	12	13

№	Команда	И	О
1	Зенит	12	24
2	Динамо Москва	13	21
3	Рубин	13	20
4	Локомотив Москва	12	19
5	Краснодар	12	17
6	Спартак Москва	13	15
7	Крылья Советов	13	14
8	ЦСКА Москва	12	13
9	Ростов	12	12
10	Факел	13	12
11	Ахмат	12	11
12	Урал	12	9
13	Оренбург	13	8
14	Сочи	13	6
15	Пари НН	12	5
16	Балтика	13	5

Выход в стыковые матчи
Вылет в Первую лигу

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Форте	5	12
2	Динамо Владивосток	5	12
3	Луки-Энергия	4	9
4	Амкар Пермь	4	9
5	Уфа	4	9
6	Знамя Труда	4	9
7	2DROTS	4	9
8	Ротор	4	9
9	Волгарь	3	9
10	СКА-Хабаровск	3	9
11	Родина Москва	3	9
12	Химки	3	9
13	Леон Сатурн	3	6
14	Акрон	3	6
15	Динамо Барнаул	3	6
16	Дружба Майкоп	3	6
17	Динамо Вологда	3	6
18	Динамо СПб	3	6
19	Динамо Брянск	3	6
20	Биолог-Новокубанск	3	6
21	Текстильщик	3	6
22	СКА-Ростов	3	6
23	Черноморец Нв	3	6
24	Рязань	3	6
25	Динамо Киров	3	6
26	Химик Дзержинск	2	3
27	Калуга	2	3
28	Нефтехимик	2	3
29	Торпедо Миасс	2	3
30	Машук-КМВ	2	3
31	Квант	2	3
32	Салют	2	3
33	ФК Иркутск	2	3
34	Велес Москва	2	3
35	Волга Ульяновск	2	3
36	КАМАЗ	2	3
37	Амкал	2	3
38	Университет Ульяновск	2	3
39	Носта	2	3
40	Пересвет Домодедово	2	3
41	Тверь	2	3
42	Спартак Тамбов	2	3
43	Шинник	2	3
44	Легион Махачкала	2	3
45	Челябинск	2	3
46	Химик-Август	2	3
47	Динамо Ставрополь	2	3
48	Енисей	2	3
49	Арсенал Тула	2	3
50	Атом Нововоронеж	1	0
51	Спартак Кострома	1	0
52	Торпедо Москва	1	0
53	Звезда Санкт-Петербург	1	0
54	Спартак-Нальчик	1	0
55	Металлург Липецк	1	0
56	Чайка	1	0
57	Зенит Пенза	1	0
58	ФШМ	1	0
59	Кубань	1	0
60	Пионер Ленинградская	1	0
61	Уралец Нижний Тагил	1	0
62	Сокол	1	0
63	Иртыш Омск	1	0
64	Оргэнергострой Димитровград	1	0
65	Красное Знамя	1	0
66	Торпедо Владимир	1	0
67	Тюмень	1	0
68	Динамо Махачкала	1	0
69	Ленинградец	1	0
70	Алания	1	0
71	Новосибирск	1	0
72	Композит	1	0
73	Ильпар	1	0
74	Сахалин	1	0
75	Победа Хасавюрт	1	0
76	Кубань Холдинг	1	0
77	Муром	1	0
78	Зоркий Красногорск	1	0
79	Авангард Курск	1	0
80	Строгино	1	0
81	СтавропольАгроСоюз	1	0
82	ФК Родина Медиа	1	0
83	Темп	1	0
84	Дальнереченск	1	0
85	Коломна	1	0
86	Чертаново	1	0
87	Астрахань	1	0
88	Космос Долгопрудный	1	0
89	Кировец-Восхождение	1	0
90	Псков 747	1	0
91	Электрон ВН	1	0
92	ФК Сахалинец	1	0

№	Команда	И	О
Группа А
1	ЦСКА Москва	6	11
2	Оренбург	6	11
3	Сочи	6	8
4	Факел	6	6

№	Команда	И	О
Группа B
1	Локомотив Москва	6	13
2	Ростов	6	11
3	Урал	6	8
4	Рубин	6	4

№	Команда	И	О
Группа C
1	Зенит	6	14
2	Балтика	6	12
3	Ахмат	6	7
4	Крылья Советов	6	3

№	Команда	И	О
Группа D
1	Спартак Москва	6	12
2	Краснодар	6	11
3	Динамо Москва	6	11
4	Пари НН	6	2

№	Команда	И	О
1	Динамо Владивосток	3	9
2	Форте	3	6
3	Химки	2	6
4	СКА-Хабаровск	2	6
5	Ротор	2	6
6	2DROTS	3	6
7	Луки-Энергия	3	6
8	Уфа	2	6
9	Амкар Пермь	2	6
10	Родина Москва	1	3
11	Волгарь	1	3
12	Знамя Труда	2	3
13	Акрон	2	3
14	КАМАЗ	1	3
15	Динамо Барнаул	1	3
16	Динамо Вологда	2	3
17	Леон Сатурн	2	3
18	Динамо СПб	1	3
19	Динамо Киров	1	3
20	Динамо Брянск	2	3
21	Биолог-Новокубанск	2	3
22	Текстильщик	2	3
23	СКА-Ростов	2	3
24	Черноморец Нв	1	3
25	Рязань	2	3
26	Салют	1	3
27	Дружба Майкоп	2	3
28	Амкал	1	3
29	Носта	1	3
30	Легион Махачкала	1	3
31	Тверь	1	3
32	Челябинск	1	3
33	Химик-Август	1	3
34	Динамо Ставрополь	1	3
35	Университет Ульяновск	2	3
36	Пересвет Домодедово	1	0
37	Уралец Нижний Тагил	0	0
38	Сокол	0	0
39	Пионер Ленинградская	1	0
40	Кубань	0	0
41	ФШМ	1	0
42	Зенит Пенза	0	0
43	Атом Нововоронеж	1	0
44	Металлург Липецк	1	0
45	Спартак Тамбов	1	0
46	Красное Знамя	0	0
47	Шинник	0	0
48	Звезда Санкт-Петербург	0	0
49	Енисей	0	0
50	Волга Ульяновск	1	0
51	Квант	1	0
52	Велес Москва	1	0
53	ФК Иркутск	1	0
54	Арсенал Тула	1	0
55	Калуга	0	0
56	Машук-КМВ	1	0
57	Торпедо Миасс	1	0
58	Нефтехимик	1	0
59	Спартак-Нальчик	0	0
60	Торпедо Москва	0	0
61	Строгино	1	0
62	Композит	0	0
63	Электрон ВН	0	0
64	Псков 747	1	0
65	Кировец-Восхождение	1	0
66	Космос Долгопрудный	0	0
67	Астрахань	1	0
68	Чертаново	1	0
69	Победа Хасавюрт	0	0
70	Чайка	0	0
71	Торпедо Владимир	1	0
72	Динамо Махачкала	0	0
73	Ленинградец	0	0
74	Алания	0	0
75	Новосибирск	0	0
76	Ильпар	1	0
77	Спартак Кострома	0	0
78	Сахалин	0	0
79	Химик Дзержинск	1	0
80	Кубань Холдинг	0	0
81	Муром	1	0
82	Зоркий Красногорск	0	0
83	Тюмень	0	0
84	Авангард Курск	0	0
85	СтавропольАгроСоюз	1	0
86	ФК Родина Медиа	1	0
87	Темп	1	0
88	Дальнереченск	1	0
89	Коломна	1	0
90	Иртыш Омск	0	0
91	Оргэнергострой Димитровград	0	0
92	ФК Сахалинец	1	0

№	Команда	И	О
Группа А
1	ЦСКА Москва	3	5
2	Оренбург	3	5
3	Сочи	3	4
4	Факел	3	2

№	Команда	И	О
Группа B
1	Локомотив Москва	3	9
2	Ростов	3	9
3	Урал	3	8
4	Рубин	3	4

№	Команда	И	О
Группа C
1	Зенит	3	9
2	Балтика	3	6
3	Ахмат	3	4
4	Крылья Советов	3	0

№	Команда	И	О
Группа D
1	Динамо Москва	3	9
2	Спартак Москва	3	6
3	Краснодар	3	5
4	Пари НН	3	2

№	Команда	И	О
1	Знамя Труда	2	6
2	Форте	2	6
3	Родина Москва	2	6
4	Волгарь	2	6
5	Леон Сатурн	1	3
6	Динамо Вологда	1	3
7	Дружба Майкоп	1	3
8	Динамо Барнаул	2	3
9	Акрон	1	3
10	Амкар Пермь	2	3
11	Уфа	2	3
12	2DROTS	1	3
13	Луки-Энергия	1	3
14	Динамо Киров	2	3
15	Ротор	2	3
16	СКА-Хабаровск	1	3
17	Химки	1	3
18	Динамо Владивосток	2	3
19	Динамо СПб	2	3
20	Динамо Брянск	1	3
21	Биолог-Новокубанск	1	3
22	Спартак Тамбов	1	3
23	Арсенал Тула	1	3
24	Енисей	2	3
25	Нефтехимик	1	3
26	Торпедо Миасс	1	3
27	Машук-КМВ	1	3
28	Калуга	2	3
29	Шинник	2	3
30	Химик Дзержинск	1	3
31	ФК Иркутск	1	3
32	Пересвет Домодедово	1	3
33	Велес Москва	1	3
34	Квант	1	3
35	Волга Ульяновск	1	3
36	Рязань	1	3
37	Черноморец Нв	2	3
38	СКА-Ростов	1	3
39	Текстильщик	1	3
40	Темп	0	0
41	СтавропольАгроСоюз	0	0
42	ФК Родина Медиа	0	0
43	КАМАЗ	1	0
44	Дальнереченск	0	0
45	Коломна	0	0
46	Тюмень	1	0
47	Салют	1	0
48	Авангард Курск	1	0
49	ФК Сахалинец	0	0
50	Зоркий Красногорск	1	0
51	Пионер Ленинградская	0	0
52	Торпедо Москва	1	0
53	Звезда Санкт-Петербург	1	0
54	Спартак-Нальчик	1	0
55	Металлург Липецк	0	0
56	Атом Нововоронеж	0	0
57	Зенит Пенза	1	0
58	ФШМ	0	0
59	Кубань	1	0
60	Уралец Нижний Тагил	1	0
61	Оргэнергострой Димитровград	1	0
62	Сокол	1	0
63	Университет Ульяновск	0	0
64	Тверь	1	0
65	Легион Махачкала	1	0
66	Носта	1	0
67	Челябинск	1	0
68	Химик-Август	1	0
69	Динамо Ставрополь	1	0
70	Спартак Кострома	1	0
71	Иртыш Омск	1	0
72	Муром	0	0
73	Торпедо Владимир	0	0
74	Кубань Холдинг	1	0
75	Сахалин	1	0
76	Ильпар	0	0
77	Композит	1	0
78	Новосибирск	1	0
79	Алания	1	0
80	Ленинградец	1	0
81	Динамо Махачкала	1	0
82	Чайка	1	0
83	Красное Знамя	1	0
84	Победа Хасавюрт	1	0
85	Чертаново	0	0
86	Астрахань	0	0
87	Космос Долгопрудный	1	0
88	Кировец-Восхождение	0	0
89	Псков 747	0	0
90	Электрон ВН	1	0
91	Строгино	0	0
92	Амкал	1	0

№	Команда	И	О
Группа А
1	ЦСКА Москва	3	6
2	Оренбург	3	6
3	Сочи	3	4
4	Факел	3	4

№	Команда	И	О
Группа B
1	Локомотив Москва	3	4
2	Ростов	3	2
3	Урал	3	0
4	Рубин	3	0

№	Команда	И	О
Группа C
1	Балтика	3	6
2	Зенит	3	5
3	Ахмат	3	3
4	Крылья Советов	3	3

№	Команда	И	О
Группа D
1	Спартак Москва	3	6
2	Краснодар	3	6
3	Динамо Москва	3	2
4	Пари НН	3	0

Выход в плей-офф
Путь регионов

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Арсенал	34	77
2	Манчестер Сити	33	76
3	Ливерпуль	34	74
4	Астон Вилла	34	66
5	Тоттенхэм	32	60
6	Манчестер Юнайтед	33	53
7	Ньюкасл	33	50
8	Вест Хэм	34	48
9	Челси	32	47
10	Борнмут	34	45
11	Брайтон	33	44
12	Вулверхэмптон	34	43
13	Фулхэм	34	42
14	Кристал Пэлас	34	39
15	Брентфорд	34	35
16	Эвертон	34	33
17	Ноттингем Форест	34	26
18	Лутон Таун	34	25
19	Бёрнли	34	23
20	Шеффилд Юнайтед	34	16

№	Команда	И	О
1	Ливерпуль	17	42
2	Арсенал	17	41
3	Манчестер Сити	17	41
4	Астон Вилла	17	38
5	Тоттенхэм	16	36
6	Ньюкасл	17	36
7	Манчестер Юнайтед	16	29
8	Фулхэм	17	28
9	Челси	16	28
10	Брайтон	16	27
11	Вест Хэм	17	25
12	Борнмут	17	24
13	Вулверхэмптон	17	24
14	Кристал Пэлас	17	22
15	Эвертон	17	22
16	Брентфорд	17	21
17	Ноттингем Форест	17	16
18	Лутон Таун	17	15
19	Бёрнли	17	10
20	Шеффилд Юнайтед	17	10

№	Команда	И	О
1	Арсенал	17	36
2	Манчестер Сити	16	35
3	Ливерпуль	17	32
4	Астон Вилла	17	28
5	Тоттенхэм	16	24
6	Манчестер Юнайтед	17	24
7	Вест Хэм	17	23
8	Борнмут	17	21
9	Вулверхэмптон	17	19
10	Челси	16	19
11	Кристал Пэлас	17	17
12	Брайтон	17	17
13	Фулхэм	17	14
14	Ньюкасл	16	14
15	Брентфорд	17	14
16	Бёрнли	17	13
17	Эвертон	17	11
18	Ноттингем Форест	17	10
19	Лутон Таун	17	10
20	Шеффилд Юнайтед	17	6

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Вылет в Чемпионшип

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Байер Л	30	80
2	Бавария	30	66
3	Штутгарт	30	63
4	РБ Лейпциг	30	59
5	Боруссия Д	30	57
6	Айнтрахт Фр	30	45
7	Фрайбург	30	40
8	Аугсбург	30	39
9	Хоффенхайм	31	39
10	Хайденхайм	30	34
11	Вердер	30	34
12	Боруссия М	30	31
13	Вольфсбург	30	31
14	Бохум	31	30
15	Унион Берлин	30	29
16	Майнц	30	27
17	Кёльн	30	22
18	Дармштадт	30	17

№	Команда	И	О
1	Байер Л	15	41
2	Бавария	15	37
3	Штутгарт	15	36
4	РБ Лейпциг	15	33
5	Айнтрахт Фр	15	28
6	Боруссия Д	15	27
7	Аугсбург	15	24
8	Бохум	16	23
9	Хайденхайм	15	22
10	Вердер	15	21
11	Фрайбург	15	21
12	Унион Берлин	15	20
13	Хоффенхайм	15	19
14	Боруссия М	15	19
15	Вольфсбург	15	19
16	Майнц	15	19
17	Кёльн	15	12
18	Дармштадт	15	6

№	Команда	И	О
1	Байер Л	15	39
2	Боруссия Д	15	30
3	Бавария	15	29
4	Штутгарт	15	27
5	РБ Лейпциг	15	26
6	Хоффенхайм	16	20
7	Фрайбург	15	19
8	Айнтрахт Фр	15	17
9	Аугсбург	15	15
10	Вердер	15	13
11	Вольфсбург	15	12
12	Хайденхайм	15	12
13	Боруссия М	15	12
14	Дармштадт	15	11
15	Кёльн	15	10
16	Унион Берлин	15	9
17	Майнц	15	8
18	Бохум	15	7

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Выход в стыковые матчи за право остаться в Бундеслиге
Вылет в Бундеслигу 2

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	ПСЖ	30	69
2	Монако	30	58
3	Брест	30	53
4	Лилль	30	52
5	Ницца	30	48
6	Ланс	30	46
7	Ренн	30	42
8	Лион	30	41
9	Марсель	30	41
10	Реймс	30	40
11	Тулуза	30	37
12	Монпелье	31	37
13	Страсбург	30	36
14	Нант	31	32
15	Мец	30	29
16	Гавр	30	28
17	Лорьян	30	26
18	Клермон	30	22

№	Команда	И	О
1	Лилль	15	36
2	ПСЖ	15	32
3	Марсель	15	30
4	Брест	15	29
5	Ницца	15	28
6	Монако	15	27
7	Ланс	15	27
8	Ренн	15	24
9	Страсбург	15	21
10	Реймс	15	21
11	Лион	15	19
12	Монпелье	16	18
13	Гавр	15	17
14	Тулуза	15	16
15	Лорьян	15	13
16	Нант	16	12
17	Мец	14	12
18	Клермон	15	11

№	Команда	И	О
1	ПСЖ	15	37
2	Монако	15	31
3	Брест	15	24
4	Лион	15	22
5	Тулуза	15	21
6	Нант	15	20
7	Ницца	15	20
8	Монпелье	15	19
9	Реймс	15	19
10	Ланс	15	19
11	Ренн	15	18
12	Мец	16	17
13	Лилль	15	16
14	Страсбург	15	15
15	Лорьян	15	13
16	Марсель	15	11
17	Гавр	15	11
18	Клермон	15	11

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в квалификационный раунд Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Выход в плей-офф за право остаться в Лиге 1
Вылет в Лигу 2

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Интер Милан	33	86
2	Милан	33	69
3	Ювентус	33	64
4	Болонья	33	62
5	Рома	33	58
6	Аталанта	32	54
7	Лацио	33	52
8	Наполи	33	49
9	Фиорентина	32	47
10	Торино	33	46
11	Монца	33	43
12	Дженоа	33	39
13	Лечче	33	35
14	Кальяри	33	32
15	Верона	33	31
16	Эмполи	33	31
17	Фрозиноне	34	31
18	Удинезе	33	28
19	Сассуоло	33	26
20	Салернитана	34	15

№	Команда	И	О
1	Интер Милан	17	42
2	Болонья	17	39
3	Рома	17	36
4	Ювентус	16	35
5	Милан	16	35
6	Аталанта	15	32
7	Торино	17	29
8	Фиорентина	16	28
9	Лацио	16	27
10	Фрозиноне	17	25
11	Кальяри	17	24
12	Монца	17	23
13	Лечче	16	23
14	Наполи	16	23
15	Дженоа	16	21
16	Верона	16	20
17	Сассуоло	17	17
18	Эмполи	17	16
19	Удинезе	17	12
20	Салернитана	17	8

№	Команда	И	О
1	Интер Милан	16	44
2	Милан	17	34
3	Ювентус	17	29
4	Наполи	17	26
5	Лацио	17	25
6	Болонья	16	23
7	Рома	16	22
8	Аталанта	17	22
9	Монца	16	20
10	Фиорентина	16	19
11	Дженоа	17	18
12	Торино	16	17
13	Удинезе	16	16
14	Эмполи	16	15
15	Лечче	17	12
16	Верона	17	11
17	Сассуоло	16	9
18	Кальяри	16	8
19	Салернитана	17	7
20	Фрозиноне	17	6

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Вылет в Серию B

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Реал Мадрид	33	84
2	Барселона	32	70
3	Жирона	32	68
4	Атлетико М	32	61
5	Атлетик Б	32	58
6	Реал Сосьедад	33	51
7	Бетис	32	48
8	Валенсия	32	47
9	Вильярреал	32	42
10	Хетафе	32	40
11	Осасуна	32	39
12	Лас-Пальмас	32	37
13	Севилья	32	37
14	Алавес	32	35
15	Райо Вальекано	32	34
16	Сельта	32	31
17	Мальорка	32	31
18	Кадис	32	25
19	Гранада	32	18
20	Альмерия	32	14

№	Команда	И	О
1	Реал Мадрид	16	44
2	Атлетико М	16	43
3	Жирона	16	41
4	Атлетик Б	17	38
5	Барселона	16	37
6	Бетис	16	30
7	Валенсия	16	29
8	Хетафе	16	29
9	Алавес	16	24
10	Реал Сосьедад	16	24
11	Мальорка	16	22
12	Лас-Пальмас	16	22
13	Осасуна	16	21
14	Севилья	16	20
15	Вильярреал	16	19
16	Кадис	16	19
17	Райо Вальекано	16	17
18	Сельта	16	17
19	Гранада	16	15
20	Альмерия	16	8

№	Команда	И	О
1	Реал Мадрид	17	40
2	Барселона	16	33
3	Жирона	16	27
4	Реал Сосьедад	17	27
5	Вильярреал	16	23
6	Атлетик Б	15	20
7	Осасуна	16	18
8	Валенсия	16	18
9	Бетис	16	18
10	Атлетико М	16	18
11	Севилья	16	17
12	Райо Вальекано	16	17
13	Лас-Пальмас	16	15
14	Сельта	16	14
15	Хетафе	16	11
16	Алавес	16	11
17	Мальорка	16	9
18	Кадис	16	6
19	Альмерия	16	6
20	Гранада	16	3

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Вылет в Сегунду

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Рубин	34	69
2	Балтика	34	67
3	Алания	34	62
4	Енисей	34	54
5	Родина Москва	34	50
6	Нефтехимик	34	47
7	Шинник	34	46
8	Динамо Махачкала	34	46
9	Акрон	34	46
10	Волгарь	34	44
11	СКА-Хабаровск	34	44
12	КАМАЗ	34	44
13	Арсенал Тула	34	41
14	Кубань	34	37
15	Велес Москва	34	33
16	Уфа	34	32
17	Краснодар-2	34	31
18	Волга Ульяновск	34	30

№	Команда	И	О
1	Балтика	17	38
2	Рубин	17	36
3	Енисей	17	36
4	Шинник	17	35
5	Алания	17	33
6	СКА-Хабаровск	17	30
7	КАМАЗ	17	27
8	Динамо Махачкала	17	26
9	Волгарь	17	26
10	Нефтехимик	17	24
11	Акрон	17	24
12	Велес Москва	17	24
13	Арсенал Тула	17	22
14	Кубань	17	22
15	Уфа	17	22
16	Родина Москва	17	21
17	Краснодар-2	17	16
18	Волга Ульяновск	17	14

№	Команда	И	О
1	Рубин	17	33
2	Алания	17	29
3	Родина Москва	17	29
4	Балтика	17	29
5	Нефтехимик	17	23
6	Акрон	17	22
7	Динамо Махачкала	17	20
8	Арсенал Тула	17	19
9	Волгарь	17	18
10	Енисей	17	18
11	КАМАЗ	17	17
12	Волга Ульяновск	17	16
13	Кубань	17	15
14	Краснодар-2	17	15
15	СКА-Хабаровск	17	14
16	Шинник	17	11
17	Уфа	17	10
18	Велес Москва	17	9

Выход в Премьер-лигу
Выход в стыковые матчи за право попасть в Премьер-лигу
Вылет во Вторую лигу

Полная таблица • Шахматка