Чемпионат России. Премьер-Лига. РПЛ 2019-2020

0

Вилков: «Без футбола очень непросто»

31 Марта 2020, 23:27,


Один из ведущих рефери российской премьер-лиги Михаил Вилков рассказал, чем он занимается на карантине.

— Насколько трудно сейчас без игр?

— Без футбола очень непросто. Только закончились учебно-тренировочные сборы, набрали хорошую форму, отработали по несколько матчей, и вдруг незапланированный перерыв на неопределенный срок...

— И как теперь поддерживаете форму? Есть ли у вас специальная диета?

— От вируса спрятался за городом вместе со всей семьей. Стараюсь не терять форму, ежедневно тренируюсь с детьми, занимаюсь с мячом. У каждого судьи есть свой план тренировок по физической подготовке, которая включает в себя занятия с высокой интенсивностью на развитие координации и растяжку.

Вместе с коллегами организовали чат, где отрабатываем вопросы по теории и правилам футбола — отвечаем и зарабатываем баллы. Таким образом поддерживаем теоретические знания. А что касается диеты, то стараюсь употреблять углеводы отдельно от белков, есть больше фруктов и овощей, и, конечно, побольше пить воды.

Спорт-Экспресс
Руслан Цимбалюк
Теги: Михаил Вилков

    Подписывайтесь на Евро-Футбол в Яндекс.Дзен!


Читайте также на "Евро-футбол.ру":
Комментарии (0)
Написать комментарий Рейтинг комментариев
Новости партнёров: