Сегодня "Ростов" провел очередную тренировку в рамках подготовки к гостевому матчу 18-го тура чемпионата России с "Крыльями Советов".
Занятие продолжалось около двух часов. В общей группе работали 23 футболиста: 19 полевых и 4 вратаря, в том числе Стипе Плетикоса, замененный из-за травмы в игре с "Мордовией". По индивидуальной программе занимались Александр Гацкан, Флоран Синама-Понголь и Айзек Окоронкво.
Миодраг Божович предложил своим подопечным высокие нагрузки. После пробежки и разминки игроки выполнили серию упражнений на развитие скоростно-силовых качеств. Рывки, прыжки, резкие перемещения вперед и назад проходили преимущественно во "взрывном" темпе. Футболисты с честью выдержали предложенное испытание, после чего перешли к традиционной игре в квадрат, где компанию им составил тренер вратарей Бранислав Джуканович. Завершилось занятие игрой в футбол на ограниченно участке поля, сообщает официальный сайт клуба.
Бан пользователя