Чемпионат России. Премьер-Лига. РПЛ

Промес: "Чтобы бороться как чемпион, нужно так же тренироваться" фото

21 Апреля 2017 • 14:08

Поделиться:

3:0

Спартак Москва

Форвард "Спартака" Куинси Промес активно готовится к поединку 24-го тура чемпионата России с "Ростовом".

Голландский игрок поделился своей фотографией, на которой он в тренажерном зале занимается с гантелями.

"Чтобы бороться как чемпион, нужно так же тренироваться", - написал нападающий красно-белых в Instagram.

Матч между "Ростовом" и "Спартаком" пройдет 22 апреля, начало - в 16.30 по московскому времени.

Публикация от Quincy Promes (@qpromes)
Апр 21 2017 в 3:13 PDT

Оценить новость

+ 4

Евро-Футбол.Ру, Андрей Липатов

Подпишитесь на Евро-Футбол:

Бонусы букмекеров

100 $ Получить

Реклама, melbet.ru

Комментарии Все комментарии

Пока комментариев нет, напишите первым!

Рекомендуем

Онлайн LiveResult

Футбол онлайн

Бонусы букмекеров

100 $ Получить

Реклама, melbet.ru

Рейтинг лучших букмекеров
Прогнозы на футбол

Прогнозы

Боруссия Д
Атлетико М

22:00

Барселона
ПСЖ

22:00

Аль-Айн
Аль-Хиляль Эр-Рияд

19:00

Вестерн Юнайтед
Аделаида Юнайтед

12:00

ЦСКА Москва
Балтика

19:30

Барселона
ПСЖ

22:00

Все прогнозы

Турнирные таблицы

№	Команда	И	О
1	Зенит	23	47
2	Краснодар	23	43
3	Динамо Москва	23	38
4	ЦСКА Москва	23	37
5	Локомотив Москва	23	37
6	Крылья Советов	23	36
7	Спартак Москва	23	35
8	Ростов	23	34
9	Рубин	23	32
10	Пари НН	23	28
11	Факел	23	26
12	Оренбург	23	26
13	Урал	23	23
14	Балтика	23	20
15	Ахмат	23	20
16	Сочи	23	18

№	Команда	И	О
1	Краснодар	11	26
2	Крылья Советов	12	25
3	Ростов	12	25
4	ЦСКА Москва	11	24
5	Спартак Москва	12	24
6	Зенит	11	23
7	Динамо Москва	12	23
8	Пари НН	11	23
9	Локомотив Москва	13	22
10	Оренбург	11	18
11	Рубин	11	15
12	Урал	12	15
13	Балтика	11	15
14	Факел	11	14
15	Ахмат	12	12
16	Сочи	11	12

№	Команда	И	О
1	Зенит	12	24
2	Краснодар	12	17
3	Рубин	12	17
4	Динамо Москва	11	15
5	Локомотив Москва	10	15
6	ЦСКА Москва	12	13
7	Факел	12	12
8	Крылья Советов	11	11
9	Спартак Москва	11	11
10	Ростов	11	9
11	Оренбург	12	8
12	Урал	11	8
13	Ахмат	11	8
14	Сочи	12	6
15	Пари НН	12	5
16	Балтика	12	5

Выход в стыковые матчи
Вылет в Первую лигу

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Форте	5	12
2	Динамо Владивосток	5	12
3	2DROTS	4	9
4	Амкар Пермь	4	9
5	Уфа	4	9
6	Луки-Энергия	4	9
7	Знамя Труда	4	9
8	Ротор	4	9
9	Волгарь	3	9
10	СКА-Хабаровск	3	9
11	Родина Москва	3	9
12	Химки	3	9
13	Динамо Брянск	3	6
14	Рязань	3	6
15	Черноморец Нв	3	6
16	СКА-Ростов	3	6
17	Текстильщик	3	6
18	Биолог-Новокубанск	3	6
19	Динамо Киров	3	6
20	Акрон	3	6
21	Леон Сатурн	3	6
22	Динамо Вологда	3	6
23	Дружба Майкоп	3	6
24	Динамо Барнаул	3	6
25	Динамо СПб	3	6
26	Носта	2	3
27	Динамо Ставрополь	2	3
28	Химик-Август	2	3
29	Челябинск	2	3
30	Арсенал Тула	2	3
31	Шинник	2	3
32	Легион Махачкала	2	3
33	Спартак Тамбов	2	3
34	Пересвет Домодедово	2	3
35	Университет Ульяновск	2	3
36	Енисей	2	3
37	Тверь	2	3
38	Химик Дзержинск	2	3
39	Салют	2	3
40	КАМАЗ	2	3
41	Волга Ульяновск	2	3
42	Велес Москва	2	3
43	ФК Иркутск	2	3
44	Квант	2	3
45	Калуга	2	3
46	Машук-КМВ	2	3
47	Торпедо Миасс	2	3
48	Нефтехимик	2	3
49	Амкал	2	3
50	Сахалин	1	0
51	Торпедо Владимир	1	0
52	Динамо Махачкала	1	0
53	Ленинградец	1	0
54	Алания	1	0
55	Новосибирск	1	0
56	Композит	1	0
57	Ильпар	1	0
58	Авангард Курск	1	0
59	ФК Сахалинец	1	0
60	Кубань Холдинг	1	0
61	Муром	1	0
62	Зоркий Красногорск	1	0
63	Тюмень	1	0
64	Победа Хасавюрт	1	0
65	СтавропольАгроСоюз	1	0
66	ФК Родина Медиа	1	0
67	Темп	1	0
68	Дальнереченск	1	0
69	Чайка	1	0
70	Строгино	1	0
71	Чертаново	1	0
72	Спартак-Нальчик	1	0
73	Сокол	1	0
74	Уралец Нижний Тагил	1	0
75	Пионер Ленинградская	1	0
76	Кубань	1	0
77	ФШМ	1	0
78	Зенит Пенза	1	0
79	Атом Нововоронеж	1	0
80	Металлург Липецк	1	0
81	Звезда Санкт-Петербург	1	0
82	Астрахань	1	0
83	Торпедо Москва	1	0
84	Спартак Кострома	1	0
85	Оргэнергострой Димитровград	1	0
86	Иртыш Омск	1	0
87	Красное Знамя	1	0
88	Электрон ВН	1	0
89	Псков 747	1	0
90	Кировец-Восхождение	1	0
91	Космос Долгопрудный	1	0
92	Коломна	1	0

№	Команда	И	О
Группа А
1	Оренбург	6	11
2	ЦСКА Москва	6	11
3	Сочи	6	8
4	Факел	6	6

№	Команда	И	О
Группа B
1	Локомотив Москва	6	13
2	Ростов	6	11
3	Урал	6	8
4	Рубин	6	4

№	Команда	И	О
Группа C
1	Зенит	6	14
2	Балтика	6	12
3	Ахмат	6	7
4	Крылья Советов	6	3

№	Команда	И	О
Группа D
1	Спартак Москва	6	12
2	Краснодар	6	11
3	Динамо Москва	6	11
4	Пари НН	6	2

№	Команда	И	О
1	Динамо Владивосток	3	9
2	Форте	3	6
3	Амкар Пермь	2	6
4	Луки-Энергия	3	6
5	2DROTS	3	6
6	Уфа	2	6
7	Ротор	2	6
8	СКА-Хабаровск	2	6
9	Химки	2	6
10	Университет Ульяновск	2	3
11	Легион Махачкала	1	3
12	СКА-Ростов	2	3
13	Носта	1	3
14	Челябинск	1	3
15	Химик-Август	1	3
16	Динамо Ставрополь	1	3
17	КАМАЗ	1	3
18	Амкал	1	3
19	Салют	1	3
20	Рязань	2	3
21	Черноморец Нв	1	3
22	Тверь	1	3
23	Текстильщик	2	3
24	Динамо СПб	1	3
25	Биолог-Новокубанск	2	3
26	Родина Москва	1	3
27	Волгарь	1	3
28	Знамя Труда	2	3
29	Динамо Барнаул	1	3
30	Дружба Майкоп	2	3
31	Динамо Вологда	2	3
32	Леон Сатурн	2	3
33	Акрон	2	3
34	Динамо Брянск	2	3
35	Динамо Киров	1	3
36	Муром	1	0
37	Алания	0	0
38	Псков 747	1	0
39	Кировец-Восхождение	1	0
40	Космос Долгопрудный	0	0
41	Астрахань	1	0
42	Чертаново	1	0
43	Победа Хасавюрт	0	0
44	Чайка	0	0
45	Торпедо Владимир	1	0
46	Динамо Махачкала	0	0
47	Ленинградец	0	0
48	Новосибирск	0	0
49	Дальнереченск	1	0
50	Зоркий Красногорск	0	0
51	Темп	1	0
52	Композит	0	0
53	ФК Родина Медиа	1	0
54	Ильпар	1	0
55	Строгино	1	0
56	СтавропольАгроСоюз	1	0
57	Авангард Курск	0	0
58	Сахалин	0	0
59	ФК Сахалинец	1	0
60	Кубань Холдинг	0	0
61	Тюмень	0	0
62	Электрон ВН	0	0
63	Спартак-Нальчик	0	0
64	Красное Знамя	0	0
65	Спартак Тамбов	1	0
66	Волга Ульяновск	1	0
67	Квант	1	0
68	Велес Москва	1	0
69	ФК Иркутск	1	0
70	Калуга	0	0
71	Машук-КМВ	1	0
72	Торпедо Миасс	1	0
73	Нефтехимик	1	0
74	Химик Дзержинск	1	0
75	Арсенал Тула	1	0
76	Енисей	0	0
77	Шинник	0	0
78	Пересвет Домодедово	1	0
79	Иртыш Омск	0	0
80	Сокол	0	0
81	Уралец Нижний Тагил	0	0
82	Пионер Ленинградская	1	0
83	Кубань	0	0
84	ФШМ	1	0
85	Зенит Пенза	0	0
86	Атом Нововоронеж	1	0
87	Металлург Липецк	1	0
88	Звезда Санкт-Петербург	0	0
89	Торпедо Москва	0	0
90	Спартак Кострома	0	0
91	Оргэнергострой Димитровград	0	0
92	Коломна	1	0

№	Команда	И	О
Группа А
1	Оренбург	3	5
2	ЦСКА Москва	3	5
3	Сочи	3	4
4	Факел	3	2

№	Команда	И	О
Группа B
1	Локомотив Москва	3	9
2	Ростов	3	9
3	Урал	3	8
4	Рубин	3	4

№	Команда	И	О
Группа C
1	Зенит	3	9
2	Балтика	3	6
3	Ахмат	3	4
4	Крылья Советов	3	0

№	Команда	И	О
Группа D
1	Динамо Москва	3	9
2	Спартак Москва	3	6
3	Краснодар	3	5
4	Пари НН	3	2

№	Команда	И	О
1	Форте	2	6
2	Родина Москва	2	6
3	Волгарь	2	6
4	Знамя Труда	2	6
5	Машук-КМВ	1	3
6	Рязань	1	3
7	Волга Ульяновск	1	3
8	Квант	1	3
9	Велес Москва	1	3
10	ФК Иркутск	1	3
11	Калуга	2	3
12	Арсенал Тула	1	3
13	Нефтехимик	1	3
14	Химик Дзержинск	1	3
15	СКА-Ростов	1	3
16	Енисей	2	3
17	Шинник	2	3
18	Спартак Тамбов	1	3
19	Динамо Владивосток	2	3
20	Пересвет Домодедово	1	3
21	Черноморец Нв	2	3
22	Торпедо Миасс	1	3
23	Текстильщик	1	3
24	Акрон	1	3
25	Химки	1	3
26	СКА-Хабаровск	1	3
27	Ротор	2	3
28	Биолог-Новокубанск	1	3
29	Луки-Энергия	1	3
30	Уфа	2	3
31	Амкар Пермь	2	3
32	2DROTS	1	3
33	Леон Сатурн	1	3
34	Динамо Барнаул	2	3
35	Дружба Майкоп	1	3
36	Динамо Брянск	1	3
37	Динамо Вологда	1	3
38	Динамо Киров	2	3
39	Динамо СПб	2	3
40	Псков 747	0	0
41	Алания	1	0
42	Ленинградец	1	0
43	Торпедо Владимир	0	0
44	Динамо Махачкала	1	0
45	Композит	1	0
46	Чайка	1	0
47	Победа Хасавюрт	1	0
48	Чертаново	0	0
49	Астрахань	0	0
50	Космос Долгопрудный	1	0
51	Новосибирск	1	0
52	Кубань Холдинг	1	0
53	Ильпар	0	0
54	Сахалин	1	0
55	ФК Сахалинец	0	0
56	Муром	0	0
57	Зоркий Красногорск	1	0
58	Тюмень	1	0
59	Авангард Курск	1	0
60	СтавропольАгроСоюз	0	0
61	Дальнереченск	0	0
62	ФК Родина Медиа	0	0
63	Темп	0	0
64	Кировец-Восхождение	0	0
65	Тверь	1	0
66	Электрон ВН	1	0
67	Пионер Ленинградская	0	0
68	Салют	1	0
69	Амкал	1	0
70	КАМАЗ	1	0
71	Динамо Ставрополь	1	0
72	Химик-Август	1	0
73	Челябинск	1	0
74	Носта	1	0
75	Легион Махачкала	1	0
76	Университет Ульяновск	0	0
77	Сокол	1	0
78	Уралец Нижний Тагил	1	0
79	Кубань	1	0
80	Строгино	0	0
81	ФШМ	0	0
82	Зенит Пенза	1	0
83	Атом Нововоронеж	0	0
84	Металлург Липецк	0	0
85	Спартак-Нальчик	1	0
86	Звезда Санкт-Петербург	1	0
87	Торпедо Москва	1	0
88	Спартак Кострома	1	0
89	Оргэнергострой Димитровград	1	0
90	Иртыш Омск	1	0
91	Красное Знамя	1	0
92	Коломна	0	0

№	Команда	И	О
Группа А
1	Оренбург	3	6
2	ЦСКА Москва	3	6
3	Факел	3	4
4	Сочи	3	4

№	Команда	И	О
Группа B
1	Локомотив Москва	3	4
2	Ростов	3	2
3	Урал	3	0
4	Рубин	3	0

№	Команда	И	О
Группа C
1	Балтика	3	6
2	Зенит	3	5
3	Ахмат	3	3
4	Крылья Советов	3	3

№	Команда	И	О
Группа D
1	Спартак Москва	3	6
2	Краснодар	3	6
3	Динамо Москва	3	2
4	Пари НН	3	0

Выход в плей-офф
Путь регионов

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Манчестер Сити	32	73
2	Арсенал	32	71
3	Ливерпуль	32	71
4	Астон Вилла	33	63
5	Тоттенхэм	32	60
6	Ньюкасл	32	50
7	Манчестер Юнайтед	32	50
8	Вест Хэм	33	48
9	Челси	31	47
10	Брайтон	32	44
11	Вулверхэмптон	32	43
12	Фулхэм	33	42
13	Борнмут	32	42
14	Кристал Пэлас	32	33
15	Брентфорд	33	32
16	Эвертон	32	27
17	Ноттингем Форест	33	26
18	Лутон Таун	33	25
19	Бёрнли	33	20
20	Шеффилд Юнайтед	32	16

№	Команда	И	О
1	Ливерпуль	17	42
2	Манчестер Сити	17	41
3	Арсенал	16	38
4	Тоттенхэм	16	36
5	Ньюкасл	17	36
6	Астон Вилла	16	35
7	Фулхэм	16	28
8	Челси	16	28
9	Брайтон	15	27
10	Манчестер Юнайтед	15	26
11	Вест Хэм	17	25
12	Вулверхэмптон	15	24
13	Борнмут	17	24
14	Брентфорд	17	21
15	Кристал Пэлас	15	16
16	Эвертон	15	16
17	Ноттингем Форест	17	16
18	Лутон Таун	16	15
19	Бёрнли	17	10
20	Шеффилд Юнайтед	16	10

№	Команда	И	О
1	Арсенал	16	33
2	Манчестер Сити	15	32
3	Ливерпуль	15	29
4	Астон Вилла	17	28
5	Тоттенхэм	16	24
6	Манчестер Юнайтед	17	24
7	Вест Хэм	16	23
8	Вулверхэмптон	17	19
9	Челси	15	19
10	Борнмут	15	18
11	Брайтон	17	17
12	Кристал Пэлас	17	17
13	Ньюкасл	15	14
14	Фулхэм	17	14
15	Брентфорд	16	11
16	Эвертон	17	11
17	Ноттингем Форест	16	10
18	Лутон Таун	17	10
19	Бёрнли	16	10
20	Шеффилд Юнайтед	16	6

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Вылет в Чемпионшип

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Байер Л	29	79
2	Бавария	29	63
3	Штутгарт	29	63
4	РБ Лейпциг	29	56
5	Боруссия Д	29	56
6	Айнтрахт Фр	29	42
7	Фрайбург	29	39
8	Аугсбург	29	39
9	Хоффенхайм	29	36
10	Хайденхайм	29	34
11	Вердер	29	31
12	Боруссия М	29	31
13	Унион Берлин	29	29
14	Вольфсбург	29	28
15	Бохум	29	27
16	Майнц	29	26
17	Кёльн	29	22
18	Дармштадт	29	14

№	Команда	И	О
1	Байер Л	15	41
2	Бавария	15	37
3	Штутгарт	15	36
4	РБ Лейпциг	15	33
5	Боруссия Д	14	26
6	Айнтрахт Фр	14	25
7	Аугсбург	15	24
8	Хайденхайм	14	22
9	Фрайбург	14	20
10	Унион Берлин	14	20
11	Бохум	15	20
12	Боруссия М	15	19
13	Майнц	15	19
14	Вердер	14	18
15	Хоффенхайм	14	16
16	Вольфсбург	14	16
17	Кёльн	14	12
18	Дармштадт	15	6

№	Команда	И	О
1	Байер Л	14	38
2	Боруссия Д	15	30
3	Штутгарт	14	27
4	Бавария	14	26
5	РБ Лейпциг	14	23
6	Хоффенхайм	15	20
7	Фрайбург	15	19
8	Айнтрахт Фр	15	17
9	Аугсбург	14	15
10	Вердер	15	13
11	Вольфсбург	15	12
12	Хайденхайм	15	12
13	Боруссия М	14	12
14	Кёльн	15	10
15	Унион Берлин	15	9
16	Дармштадт	14	8
17	Бохум	14	7
18	Майнц	14	7

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Выход в стыковые матчи за право остаться в Бундеслиге
Вылет в Бундеслигу 2

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	ПСЖ	28	63
2	Брест	29	53
3	Монако	28	52
4	Лилль	28	49
5	Ницца	28	44
6	Ланс	29	43
7	Лион	29	41
8	Реймс	29	40
9	Ренн	29	39
10	Марсель	28	39
11	Тулуза	29	36
12	Страсбург	29	36
13	Монпелье	29	33
14	Нант	29	31
15	Гавр	29	28
16	Лорьян	28	26
17	Мец	29	26
18	Клермон	29	22

№	Команда	И	О
1	Лилль	14	33
2	ПСЖ	14	29
3	Марсель	14	29
4	Брест	14	29
5	Ницца	14	25
6	Ренн	15	24
7	Ланс	14	24
8	Монако	14	24
9	Реймс	14	21
10	Страсбург	15	21
11	Лион	15	19
12	Монпелье	15	17
13	Гавр	14	17
14	Тулуза	14	15
15	Лорьян	14	13
16	Нант	15	12
17	Мец	14	12
18	Клермон	15	11

№	Команда	И	О
1	ПСЖ	14	34
2	Монако	14	28
3	Брест	15	24
4	Лион	14	22
5	Тулуза	15	21
6	Ницца	14	19
7	Ланс	15	19
8	Реймс	15	19
9	Нант	14	19
10	Монпелье	14	16
11	Лилль	14	16
12	Ренн	14	15
13	Страсбург	14	15
14	Мец	15	14
15	Лорьян	14	13
16	Гавр	15	11
17	Клермон	14	11
18	Марсель	14	10

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в квалификационный раунд Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Выход в плей-офф за право остаться в Лиге 1
Вылет в Лигу 2

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Интер Милан	32	83
2	Милан	32	69
3	Ювентус	32	63
4	Болонья	32	59
5	Рома	31	55
6	Аталанта	31	51
7	Лацио	32	49
8	Наполи	32	49
9	Торино	32	45
10	Фиорентина	31	44
11	Монца	32	43
12	Дженоа	32	39
13	Лечче	32	32
14	Кальяри	32	31
15	Удинезе	31	28
16	Эмполи	32	28
17	Верона	32	28
18	Фрозиноне	32	27
19	Сассуоло	32	26
20	Салернитана	32	15

№	Команда	И	О
1	Интер Милан	17	42
2	Болонья	17	39
3	Рома	16	36
4	Ювентус	16	35
5	Милан	15	35
6	Аталанта	15	32
7	Торино	16	28
8	Фиорентина	16	28
9	Лацио	16	27
10	Лечче	16	23
11	Кальяри	16	23
12	Монца	16	23
13	Наполи	16	23
14	Фрозиноне	16	22
15	Дженоа	15	21
16	Верона	15	17
17	Сассуоло	16	17
18	Эмполи	16	13
19	Удинезе	16	12
20	Салернитана	16	8

№	Команда	И	О
1	Интер Милан	15	41
2	Милан	17	34
3	Ювентус	16	28
4	Наполи	16	26
5	Лацио	16	22
6	Монца	16	20
7	Болонья	15	20
8	Аталанта	16	19
9	Рома	15	19
10	Дженоа	17	18
11	Торино	16	17
12	Фиорентина	15	16
13	Удинезе	15	16
14	Эмполи	16	15
15	Верона	17	11
16	Лечче	16	9
17	Сассуоло	16	9
18	Кальяри	16	8
19	Салернитана	16	7
20	Фрозиноне	16	5

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Вылет в Серию B

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Реал Мадрид	31	78
2	Барселона	31	70
3	Жирона	31	65
4	Атлетико М	31	61
5	Атлетик Б	31	57
6	Реал Сосьедад	31	50
7	Валенсия	31	47
8	Бетис	31	45
9	Хетафе	31	39
10	Вильярреал	31	39
11	Осасуна	31	39
12	Лас-Пальмас	31	37
13	Севилья	31	34
14	Алавес	31	32
15	Мальорка	31	31
16	Райо Вальекано	31	31
17	Сельта	31	28
18	Кадис	31	25
19	Гранада	31	17
20	Альмерия	31	14

№	Команда	И	О
1	Атлетико М	16	43
2	Реал Мадрид	15	41
3	Жирона	15	38
4	Атлетик Б	16	37
5	Барселона	16	37
6	Бетис	16	30
7	Валенсия	15	29
8	Хетафе	15	28
9	Реал Сосьедад	15	24
10	Лас-Пальмас	16	22
11	Мальорка	16	22
12	Осасуна	16	21
13	Алавес	15	21
14	Вильярреал	16	19
15	Кадис	16	19
16	Севилья	15	17
17	Гранада	16	15
18	Райо Вальекано	15	14
19	Сельта	15	14
20	Альмерия	15	8

№	Команда	И	О
1	Реал Мадрид	16	37
2	Барселона	15	33
3	Жирона	16	27
4	Реал Сосьедад	16	26
5	Атлетик Б	15	20
6	Вильярреал	15	20
7	Атлетико М	15	18
8	Валенсия	16	18
9	Осасуна	15	18
10	Райо Вальекано	16	17
11	Севилья	16	17
12	Бетис	15	15
13	Лас-Пальмас	15	15
14	Сельта	16	14
15	Хетафе	16	11
16	Алавес	16	11
17	Мальорка	15	9
18	Кадис	15	6
19	Альмерия	16	6
20	Гранада	15	2

Выход в групповой этап Лиги чемпионов
Выход в групповой этап Лиги Европы
Выход в раунд плей-офф Лиги конференций
Вылет в Сегунду

Полная таблица • Шахматка

№	Команда	И	О
1	Рубин	34	69
2	Балтика	34	67
3	Алания	34	62
4	Енисей	34	54
5	Родина Москва	34	50
6	Нефтехимик	34	47
7	Шинник	34	46
8	Динамо Махачкала	34	46
9	Акрон	34	46
10	Волгарь	34	44
11	СКА-Хабаровск	34	44
12	КАМАЗ	34	44
13	Арсенал Тула	34	41
14	Кубань	34	37
15	Велес Москва	34	33
16	Уфа	34	32
17	Краснодар-2	34	31
18	Волга Ульяновск	34	30

№	Команда	И	О
1	Балтика	17	38
2	Рубин	17	36
3	Енисей	17	36
4	Шинник	17	35
5	Алания	17	33
6	СКА-Хабаровск	17	30
7	КАМАЗ	17	27
8	Динамо Махачкала	17	26
9	Волгарь	17	26
10	Нефтехимик	17	24
11	Акрон	17	24
12	Велес Москва	17	24
13	Арсенал Тула	17	22
14	Кубань	17	22
15	Уфа	17	22
16	Родина Москва	17	21
17	Краснодар-2	17	16
18	Волга Ульяновск	17	14

№	Команда	И	О
1	Рубин	17	33
2	Алания	17	29
3	Родина Москва	17	29
4	Балтика	17	29
5	Нефтехимик	17	23
6	Акрон	17	22
7	Динамо Махачкала	17	20
8	Арсенал Тула	17	19
9	Волгарь	17	18
10	Енисей	17	18
11	КАМАЗ	17	17
12	Волга Ульяновск	17	16
13	Кубань	17	15
14	Краснодар-2	17	15
15	СКА-Хабаровск	17	14
16	Шинник	17	11
17	Уфа	17	10
18	Велес Москва	17	9

Выход в Премьер-лигу
Выход в стыковые матчи за право попасть в Премьер-лигу
Вылет во Вторую лигу

Полная таблица • Шахматка