"Спартак" приступил к тренировкам на третьем зимнем сборе в Ларе (Турция). В первый рабочий день главный тренер команды Мурат Якин провел две тренировки, которые носили силовой характер и прошли в тренажерном зале гостиницы, где базируется команда, информирует официальный сайт команды.
Первое занятие началось в 10:30 утра по местному времени, продолжалось около часа и включило в себя комплекс упражнений на стабилизацию и растяжку.
На второй тренировке спартаковцы работали двумя группами: первая появилась в тренажерном зале в 15:30, вторая – часом позже.
Второе за день занятие предполагало силовую и прыжковую работу на укрепление всех групп мышц, а также кардионагрузку на беговых дорожках и велотренажерах.
Игроки работали на различных тренажерах и ряде специальных "станций", подготовленными тренерами по физподготовке Вальтером Грютером и Харуном Гюленом.
«Металлург» в овертайме обыграл «Локомотив» и повёл 3-0 в финале Кубка Гагарина
Не Леброном и Карри едины: Топ-5 лучших игроков НБА в сезоне 2023/2024
Бан пользователя